Hockey is een contactsport en heel veel hockeyers lopen blessures op. Die ontstaan vaak doordat ze per ongeluk in contact komen met een tegenstander - bijvoorbeeld als ze tegen een andere speler aan botsen met hun hockeystick tijdens een duel. Of met opzet: doordat iemand een overtreding begaat en bijvoorbeeld zijn hockeystick gevaarlijk hoog opzwaait.

Als iedereen zich sportief en respectvol gedraagt naar de andere spelers en scheidsrechters toe, kunnen veel blessures voorkomen worden. Ook een gezonde levensstijl helpt daarbij. Goed eten en drinken, weinig alcohol gebruiken en niet roken: dat alles verbetert je gezondheid en daarmee je prestaties op het veld.

Tussen 2006 en 2010 liepen hockeyers in Nederland gemiddeld 110.000 blessures op. Dit waren 4,2 blessures per 1.000 uur hockeyen. Ruim twee keer zoveel kans op een blessures als bij sporten in het algemeen (1,8 blessures per 1.000 uur sport). Lees meer over de meest voorkomende hockeyblessures.

Lees verder op: Alles over Sport